小波的部落格

教輔仁大學附設醫院耳鼻喉科主任 卓筱芸醫師
 

復興航空編號B22816台北飛金門的班機，疑似擦撞到高架橋墜機，機上乘客有53人包括2名兒童，加上5名機組人員共58人，包含兩團31名大陸觀光客。目前已知3人沒有生命跡象，還有30人左右待搜救。 警消目前仍有大量消防各式車輛，快艇和水上摩托車，目前仍在搶救中，除了最早自行爬出機艙，第一批被救出送醫的六名乘客，稍早已經陸續救出一些民眾，並將這些傷者陸續送醫，包括一名小男童也被救出；警消目前持續將機艙內的乘客救出。送到三總的，已經有3人沒有生命跡象。 另外，當時在高架橋下有一輛計程車，被飛機殘骸砸到，司機和乘客都被救出送醫，另外還有一輛車子也被飛機殘骸波及，車上一對乘客母子也送醫，同樣被送往忠孝醫院救治，還好這四人都沒有生命危險。 目擊者指出，飛機起飛後越飛越低 ，閃過一棟房屋後擦撞到高架橋直接墜落基隆河，飛機撞橋後似乎曾企圖拉起機頭，但沒有成功，隨即墜落河面。在南港經貿園區工作的網友也說，曾聽見巨大飛機降落聲響。另外班機墜落處距離捷運文湖線的軌道並不遠，還好沒有撞上文湖線。

..每日4動作 甩下半身肥肉
....（中央社記者許雅筑台北14日電）台北市立萬芳醫院復健部肥胖防治中心主治醫師林硯農今天表示，脂肪最容易囤積在腹、腰、臀部以及大腿，中心研發能達到局部雕塑效果的肌力訓練動作，教民眾甩開下半身肥肉。
林硯農表示，冬天外套寬鬆、衣服厚重，可以隱藏身材，加上天氣冷容易讓人飢餓、失去警覺，忘記節制飲食。他表示，每天30分鐘的有氧運動能消耗全身脂肪，達到減肥效果，但若想局部雕塑，可以進行局部肌力訓練，維持「好身材」。
林硯農表示，民眾可以右側躺，以手肘撐地，左手輕扶前方地面，左腳髖、膝成90度，右腿伸直並向上抬起，維持5秒後放下，重複約10次後，換左側躺、抬左腿，這個動作能雕塑大腿內側。

..大盤換小盤 吃到飽不過量
路透社 - 2011年12月14日 下午3:38
....不可不知的食物迷思（三）（中央社記者黃慧敏台北14日電）如何在吃到飽自助餐大啖美食的同時，還能不飆破體重？Discovery「食物偵查隊」節目建議「觀望後再下手、背對食物、坐遠一點」，而且大盤子換成小盤子，保證有助減少食量。
隨著寒流來襲，許多民眾喜愛來上一鍋熱呼呼吃到飽火鍋。走進餐廳，菜單裡琳瑯滿目的菜色，加上架上自行取用的食物，全都讓食客無限制享用。如何才能避免過度食用美食後隨之而來的罪惡感？尤其農曆新年即將到來，少不了又是大魚大肉，更讓人著急。

..護手前先「沾水」　否則越擦越乾燥！
中央社 - 2011年12月14日 下午1:45
....擦護手霜之前要沾點水，恐怕許多人都不知道，皮膚科醫師指出，護手霜本身比較油，直接擦在乾燥的肌膚上，反而很難吸收，尤其冬天，濕疹、富貴手病患至少增加3成，有不少民眾護手霜越擦，手部乾燥問題越嚴重。
指甲周邊皮屑剝落，嚴重的連真皮層也受影響，直接裂開出血，濕疹、富貴手，因為冬季天氣乾燥，病患增加了3成，想靠護手霜保養嗎？當心方法不對，白做工。

..「隱性失眠」上身 恐致糖尿高血壓
台灣新生報 - 2011年12月14日 上午12:06
新聞報導: 《年輕男性荷爾蒙不足》年輕男性也可能荷爾蒙不足
台灣新生報 - 2011年12月14日 上午12:06
....一覺醒來身體還是很疲累，小心「隱性失眠」上身。很多人睡前有玩手機的習慣，反而導致睡眠品質不好，不是不好入睡，就是睡三四個小時就醒來睡不著，日本專家指出，這就是「隱性失眠」的症狀，如果長期下去，可能真的導致失眠，更可能罹患糖尿病和高血壓。

..女生數學不好 性別不平等害的
....（中央社台北14日電）科學家以前認為，較少女性在數學方面有優異表現，可能是因為男女生理構造不同。但是，最新國際研究對此提出質疑，並表示數學表現的差異似乎是社會因素所造成，例如每個社會對女性的態度。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，先前的研究傾向將範圍集中在有限的國家，這項新研究則在86個國家觀察男女學生的數學表現。
這項研究由威斯康辛大學麥迪遜分校（UniversityWisconsin-Madison）進行，該校的資深研究報告撰寫人兼腫瘤學教授梅茲（Janet Mertz）表示，「研究人員已經檢視各國資料多年」。

..索愛手機 將可支援PSP遊戲
....工商時報【記者吳筱雯╱台北報導】
索尼愛立信台灣區總經理林志遠表示，索愛結合索尼資源後，明年大多數智慧型手機都可望支援PSP遊戲功能，而索尼買下索愛後的新品牌策略與產品發展藍圖，總部將在1月CES、2月MWC期間對外說明。
母公司之一的愛立信退出手機產業，由索尼買下索愛所有股權後，未來索愛品牌名稱、產品線是否更動，備受注目，索尼愛立信台灣分公司總經理林志遠不願意多談未來索愛品牌與產品發展藍圖，但他表示，2012年上半年大部分新產品會分別在1月上旬的美國CES、2月底的西班牙MWC亮相，屆時索尼會再對外說明索愛接下來的品牌發展策略。

........「98歲上大學」老學生 開心拿學生證
....〔自由時報記者蘇孟娟／台中報導〕「我要活到老學到老，人哪，要活就要動」。九十八歲的張夢辰昨起到嶺東科大樂齡大學上學，昨天的開學典禮中，由學校高齡九十二歲的董事長黎明頒發學生證，黎明把學生證送到張夢辰手中後說，她在教育界四十七年，還是第一次頒證件給比她年紀大的學生。
嶺東科大這學期承辦樂齡大學，昨日開學，九十八歲的張夢辰是全場最受矚目的學生，年紀比班上同學大上廿、卅歲，卻炯炯有神，除有些微重聽外，視力良好且走路平穩。
學校請出九十二歲的董事長黎明頒發學生證給樂齡大學的廿餘名學生，本來希望由高齡董事長鼓勵銀髮族學生，沒想到張夢辰的年紀比黎明還大，當張夢辰上台領學生證時，黎明緊握他的手說，自己在教育界服務四十七年，第一次遇到比她年紀還大的學生，終身學習的用心，真是令人佩服，黎明還開心地與張夢辰合影。

..球場播流行歌 中職明年起付費
....（中央社記者蕭保祥台北14日電）經過兩年協商，中華職棒聯盟今天表示，為了讓球場上能播放所有的台灣流行歌曲，中職明年開始將每年支付版權費用，這也是首個台灣運動團體支付音樂版權費用。
中職表示，「中華音樂著作權協會（MUST）」與「中華民國錄音著作權人協會（ARCO）」經過兩年協商後，中職明年開始付給兩協會版權使用費，以每場比賽音樂版權費約新台幣1000元計算，加上中職所有其他活動，每年預估要支付30萬元以上的音樂版權使用費。
中職說，這是台灣首個職業運動團體支付音樂版權費用，過去在球場上只能使用中職相關歌曲，歌手公開演唱要另外付版權費，考量到讓球迷能在球場上聽到更多主流歌曲，啦啦隊也能自由使用任何歌曲，中職決定明年開始支付版權費。