小波的部落格

..「隱性失眠」上身 恐致糖尿高血壓

台灣新生報 - 2011年12月14日 上午12:06

..聽講座送你去北海道，跟著達人愛瘋雪國

....冬天就是要體驗雪白國度，最受台灣遊客們青睞的北海道冬天可以滑雪、玩雪、賞雪，還有搭流冰船、湖上泡雪地溫泉、冰旅館、冰酒吧等只有北海道才能夠體驗的獨特雪國活動，若想玩遍冬天的北海道，搭乘馳騁在雪國大地上的列車是最佳選擇。為了提供台灣遊客們更多精彩的北海道自由行玩樂方法，北海道旅客鐵路公司(JR北海道)再度由Facebook「REAL北海道」上粉絲們最愛的達人團現身，來台設置二日限定臨時站，將由超可愛KITACA站長導覽北海道雪國風光，以｢北海道冬日鐵道之旅｣為主題，舉行自由行講座，帶著粉絲們一起愛瘋北海道！

........PAD急救 衛生署參考國外經驗

....工商時報【陳逸格】

..落實保育生態 壽山公園升格

....（中央社記者程啟峰高雄6日電）高雄市壽山公園升格為壽山國家自然公園今天掛牌，行政院長吳敦義前往揭牌大表欣慰，他說，這實現他高雄市長任內的夢想，並呼籲大家一起努力，永保壽山生態清新。

..年輕女性防心血管問題 多吃魚

....（法新社華盛頓5日電） 最新丹麥研究指出，正值生育年齡的女性可定期食用富含omega-3脂肪酸的魚類，來降低心臟問題發生風險。

..冬天拒當「乾」妹妹　糾正保濕舊觀念

....冬天到了，很多人開始擔心皮膚乾燥問題，在日本，冬季相當乾燥，各地藥妝店專櫃擺滿上百種保濕商品，不過醫生指出，除了氣候濕度影響皮膚乾燥，也與一般人對洗臉、卸妝的錯誤觀念，有很大關係。

..美而廉旅遊點 台北上榜

..睡姿救命！心病者右側睡　孕婦左側為佳

....睡覺姿勢跟健康有關嗎？榮總以及陽明大學組成團隊研究，除了證實佛教中經典的獅子王臥、也就是右側睡最有益健康之外，更進一步證實，趴睡更優於仰睡以及左側睡，可以減輕心臟負擔，而且罹患心血管疾病重症，像是心肺衰竭、肺水腫的病患，更適合趴睡。

..〈獨家〉天天發獎金！　燒烤店按業績日加薪千元

....台中市一家日式燒烤店，老闆幾乎天天發獎金給員工，原來他們訂定一套業績獎金標準，只要店裡當天業績高過標準數目，打烊後，老闆就會把多出來的金額平均發給當天上班的每一位員工，有時候一天可以領到1400元的獎金，還有員工形容，暑假期間客人多，燒烤店生意好，他們幾乎是「天天拿獎金」，雖然得不斷忙進忙出，但一想到下班後就有獎金，對客人也特別用心。

........101煙火秀 免卡位
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..研調：蘋果明年成為PC之王

....工商時報【記者楊玟欣╱台北報導】

..41周球后 雅妮遙遙領先

....中國時報【黃邱倫╱綜合報導】

..踏出第一步 面板整合 友達、奇美電樂觀其成

....中國時報【鐘惠玲╱台北報導】

..怕黑不敢曬？逾半中年婦女維生素D不足

....怕黑不敢曬，研究顯示，國內中年婦女維生素D不足盛行率高達50%，以致於骨質代謝快且骨質密度低，這個現象已經延伸到年輕族群，要是缺乏嚴重，可能導致骨鬆或軟骨症上身，醫師指出，飲食攝取維生素D不易，建議露出四肢、每天小曬太陽三到五分鐘即可。（陳奕華報導）

..鋼琴與古琴跳躍對話 從維也納到北京

....【台灣醒報記者林宜靜綜合報導】當鋼琴遇上古琴，將會奏鳴出何種樂曲呢？台灣鋼琴家林秋孜與中國當代古琴家王鵬將於這周日合作演出《從維也納到北京：鋼琴與古琴的對話》，這也是兩岸首次以鋼琴與古琴進行文化交流，將透過悠揚悅耳的琴聲，讓觀眾經歷一場音樂饗宴。

..遊樂園引進熱氣球！　垂直升降遠眺台中

..利菁罵沒良心 豬哥亮嗆不夠格